Jag tillämpar även CFT, compassion-focused therapy, som har fokus på emotionella reaktioner (känslolivet) speciellt förmågan till medkänsla och självmedkänsla. Compassion kan hjälpa oss att bemöta våra problem med större förståelse och kan hjälpa oss att skapa bättre förutsättningar för inre och yttre trygghet. Detta är viktigt för vårt fysiska och psykiska välbefinnande.
Många av mina klienter är intresserade av en integrerad terapi, då man önskar att få en större insikt i hur problemen har uppkommit, sina nuvarande beteenden och en önskan i att hitta strategier för att bli mer stabil och må bättre.
Oavsett behandlingsform använder jag ibland självskattningsformulär för att bidra till ökad förståelse av dina symptom.
Vi sätter tillsammans mål med behandlingen och samarbetar för att du ska kunna ta de steg som kan leda till den förändring som du önskar.
På min praktik träffar jag människor med olika problem. Det kan handla om kriser i livet såsom förluster, stress, depressioner och konflikter hemma eller på jobbet samt existensiella problem. Många upplever oro i sina liv. Det kan gälla hälsoångest, en generell oro, ångest i sociala sammanhang, tvångstankar eller panikångest. Oro dämpar livsglädjen och kan ta kontroll över livet. Men det går att behandla problematiken.